|
Những biểu hiện mất ngủ của học sinh
Một trong các vấn đề được ghi nhận trong xã hội bùng nổ thông tin ngày nay là tình trạng… thiếu ngủ và ngủ không ra ngủ của mọi người, đặc biệt là trong lứa tuổi thanh – thiếu niên đang học từ cấp tiểu học đến ngưỡng của trường đại học.
|
Mất ngủ ở người lớn tuổi
Tôi đã hơn 50 tuổi, thường bị tình trạng khó dỗ giấc ngủ vào buổi tối. Xin bác sĩ cho biết một số cách dùng thức ăn để dễ ngủ. Xin cám ơn! (Thành Nam – TP.HCM)
|
Bài thuốc món ăn chữa mất ngủ
Theo y học cổ truyền, “sự ngủ lấy gốc ở âm huyết mọi nguyên nhân dẫn đến chân âm huyết hao tổn, âm tính không đủ để nuôi dưỡng lên tâm não đều có thể gây rối loạn giấc ngủ, dẫn đến mất ngủ”.
|
Món ăn giúp dễ ngủ
Mất ngủ, hay khó ngủ do nhiều nguyên nhân, chẳng hạn như áp lực cuộc sống, công việc, học hành căng thẳng, xung đột gia đình, bệnh lý, môi trường…
|
Hoa hồng nhung an thần, tiêu hóa tốt
Theo đông y hoa hồng nhung có có công dụng hoạt huyết, gia tăng các hoạt động của tuyến nội tiết, trị chứng đau gan, dạ dày, ho ra máu, kiết lỵ, đau bụng kinh, kinh nguyệt không đều, an thần, tiêu hóa tốt.
|
Mất ngủ và thuốc an thần
Bác sĩ cho tôi hỏi, khi người ta mất ngủ thì thường họ phải dùng thuốc an thần để dễ ngủ. Nhưng có người nói nếu uống quá liều thì nguy hiểm, có thể tử vong. Tại sao vậy? Và dùng như thế nào thì gọi là quá liều?… (V.Đ – TP.HCM)
|
Ngủ trưa 30 phút mỗi ngày sẽ có lợi cho tim mạch
Một giấc ngủ trưa với thời gian hợp lý có thể giúp giảm huyết áp, điều hòa hoạt động thể lực của cơ thể, đặc biệt giúp cải thiện hoạt động của hệ tim mạch, nhất là những người ngủ không ngon giấc hoặc mắc chứng mất ngủ.
|
3 cách khắc phục rối loạn giấc ngủ
Ngủ không ngon giấc có thể gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe. Sau đây là một số dạng rối loạn giấc ngủ thường gặp và biện pháp khắc phục.
|
Rau diếp, rau ngót trị mất ngủ, tiểu đường
Những loại rau quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày như rau ngót, rau đay, rau diếp lại cũng là những vị thuốc Đông y khá hiệu nghiệm, chữa nhiều bệnh như mất ngủ, viêm phổi, tiểu đường, hen suyễn…
|
Món ăn chữa khó ngủ, ăn uống kém
Có thể khắc phục chứng khó ngủ, ăn uống kém bằng những món ăn được chế biến từ long nhãn, hạt sen, móng heo… rất hiệu quả
|
| 1 2 3 4 |
|
|
|
SẢN PHẨM
|