Giới thiệu  |  Liên hệ  |  Sitemap  |  English    
DÀNH CHO BỆNH NHÂN
 DÀNH CHO MỌI NGƯỜI
DANH MỤC BỆNH
 TƯ VẤN - SỨC KHỎE
 TIN MỚI
Advertisting
Đông y chữa bệnh tiết niệu
THỐNG KÊ TRUY CẬP
Số người đang truy cập: 40
Tổng số lượt truy cập: 3417661
BỆNH MẤT NGỦ
Chữa bệnh mất ngủ không cần dùng thuốc

Từ xa xưa các cụ ta vẫn có câu: Ăn được ngủ được là tiên. Không ăn không ngủ mất tiền thêm lo. Quả thực giấc ngủ có vai trò vô cùng quan trọng đối với cuộc sống của mỗi người. Hầu như ai cũng có những lúc trằn trọc mãi mà không ngủ được. Tuy nhiên nếu tình trạng đó kéo dài quá 3 lần 1 tuần và liên tục trong vòng 1 tháng thì đó mới là dấu hiệu của bệnh lý. Vậy đâu là nguyên nhân gây bệnh mất ngủ?

Nguyên nhân gây mất ngủ

Chi tiết :  


Thực phẩm chữa bệnh mất ngủ hiệu quả

Mất ngủ ảnh hưởng trực tiếp tới công việc và cuộc sống của mỗi người. Trong quá trình nghiên cứu các nhà khoa học đã tìm hiểu và phát hiện một số thực phẩm có tác dụng chữa bệnh mất ngủ rất hiệu quả.

Chi tiết :  


Những đồ uống giúp ngủ ngon
Nước coca nóng, trà cúc cam, sữa ấm, trà bạc hà, sô-cô-la nóng là 5 loại thức uống tốt cho giấc ngủ.
Coca. Loại nước coca được chế biến bằng đậu coca là loại thức uống nóng được các chuyên gia sức khỏe khuyên dùng nhất trước khi đi ngủ.
Sữa ấm. Khoa học chứng minh rằng cho trẻ uống 1 tách sữa ấm trước khi đi ngủ sẽ rất tốt cho sức khỏe, bởi một loại axit amin trong sữa có tên tryptophan sẽ giúp cơ thể sản sinh ra các loại hóc môn cần có để có một giấc ngủ ngon.
Chi tiết :  


Chữa mất ngủ bằng thực phẩm
Mất ngủ được coi là tình trạng rối loạn giấc ngủ, khi đó người bị mất ngủ khó rơi vào giấc ngủ hoặc không duy trì được giấc ngủ dài như mong muốn. Nó làm ảnh hưởng rất nhiều đến sinh hoạt, công việc của người bị bệnh. Có một số thực phẩm có tác dụng rất tốt trong quá trình điều trị, trong đó có hạt vừng. Hạt vừng không chỉ là nguyên liệu hay gia vị cho các món ăn mà còn được dùng để chữa trị một số chứng rối loạn trong đó có chứng mất ngủ. Trong hạt vừng rất giàu chất phytosterol và omega axit giúp ngăn chặn sự hấp thụ cholesterol từ thức ăn và làm giảm các cholesterol “xấu” trong máu. 
 

Ngoài ra hạt vừng cũng chứa rất nhiều magiê và canxi. Đó là các vi chất dinh dưỡng có tác dụng giảm huyết áp, giảm tần suất và cường độ của những cơn đau đầu, đau nửa đầu, làm giảm co thắt đường hô hấp đối với bệnh hen suyễn, điều chỉnh giấc ngủ - đặc biệt là ở phụ nữ mãn kinh, những người thường xuyên bị rối loạn giấc ngủ. Canxi rất quan trọng đối với xương và có vai trò không nhỏ trong việc phòng ngừa bệnh loãng xương.

Chi tiết :  


Mất ngủ 1 tuần ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe

Các nhà nghiên cứu Anh cho biết chỉ cần 1 tuần thiếu ngủ cũng đủ để làm thay đổi hoạt động của hàng trăm gen.

Chi tiết :  


Ngủ ngon hơn nhờ rượu nho

Nho có lượng đường glucose và các acid hữu cơ cao; giàu sinh tố B, C, Fe, caroten và acid nicotinic; các hợp chất phenol… nên có tác dụng bổ dưỡng và hưng phấn thần kinh, trợ tiêu hoá, bổ huyết tăng lực, rượu vang nho có tác dụng làm tan các mảng xơ vữa trong mạch máu nên rất tốt cho những người nhồi máu cơ tim và tăng huyết áp.

Chi tiết :  


Lời khuyên để có giấc ngủ ngon

1. Không ăn quá nhiều trước khi đi ngủ:

- Bạn có một bữa ăn thịnh soạn trước giờ đi ngủ có thể là nguyên nhân khiến bạn trằn trọc không ngủ được. Ngược lại nếu bạn để dạ dày trống rỗng để đi ngủ cũng không thể có 1 giấc ngủ ngon. Bạn hãy ăn vừa đủ, tránh ăn những thực phẩm cay, nóng để đảm bảo một giấc ngủ ngon.

Chi tiết :  


Khó ngủ, mất ngủ không khó điều trị

Nếu như trước đây tình trạng khó ngủ, mất ngủ,… thường chỉ xảy ra ở những người cao tuổi, thì hiện nay càng có nhiều người trẻ phải vật lộn chứng khó ngủ, mất ngủ.Tình trạng khó ngủ, mất ngủ kéo dài sẽ khiến cơ thể mệt mỏi, làm ảnh hưởng tới cuộc sống và hiệu quả công việc.

Chi tiết :  


Bí quyết phòng bệnh mất ngủ hiệu quả cao

Mất ngủ được coi là tình trạng rối loạn giấc ngủ, khi đó người bị mất ngủ khó rơi vào giấc ngủ hoặc không duy trì được giấc ngủ dài như mong muốn.Mất ngủ dẫn tới suy giảm chức năng khi tỉnh táo. Mất ngủ có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, người già thường dễ bị mất ngủ hơn. Mất ngủ lâu ngày có thể dẫn tới các vấn đề về bộ nhớ, trầm cảm, khó chịu, tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Chi tiết :  


Vị thuốc chữa mất ngủ

Trong đông y có những vị thuốc điều trị hiệu quả bệnh mất ngủ. Dưới đây là một số thảo dược rất tốt cho phòng và điều trị bệnh mất ngủ:

1. Hoa nhài vị thuốc chữa mất ngủ

Hoa nhài thường được sử dụng để ướp trà xanh, nhưng không mấy ai biết một công dụng khác rất hữu ích của nó: chữa mất ngủ rất hữu hiệu.

Chi tiết :  


1 2 3 4 5 6
SẢN PHẨM
 QUẢNG CÁO
Tư vấn sức khỏe trực tuyến
Diễn đàn sức khỏe
Logo