Dinh dưỡng ngăn ngừa loãng xương
|
Những thực phẩm nên tránh với người bệnh loãng xương
Loãng xương không chỉ thường xuyên gặp ở người cao tuổi. Căn bệnh này ngày càng tấn công dữ dội vào giới trẻ, đặc biệt phụ nữ từ độ tuổi 30 trở lên nguy cơ bị loãng xương rất cao. Thế nên, ngay từ khi còn trẻ hãy tạo lập cho mình thói quen ăn uống những thực phẩm tốt cho xương.
|
Thực phẩm chứa canxi phòng tránh loãng xương
Loãng xương là một trong những căn bệnh thường gặp ở phụ nữ cao tuổi. Chế độ dinh dưỡng đảm bảo cho một bộ xương chắc khoẻ ngay từ những năm đầu đời sẽ rất có ích trong phòng ngừa loãng xương sau này cho chị em.
|
Béo phì và loãng xương làm giảm tuổi thọ
Tạp chí Y học nội khoa (AIM) của Mỹ số trung tuần tháng 2/2011 đăng tải nghiên cứu của các chuyên gia Bệnh viện Brigham cho hay, béo phì và loãng xương là thủ phạm làm giảm tuổi thọ của con người.
|
Bệnh loãng xương ở người cao tuổi
Loãng xương (LX) là một bệnh đứng thứ hai sau bệnh tim mạch ở người cao tuổi (NCT) và cũng là bệnh dễ đe dọa đến tính mạng của họ.
|
Ăn chân gà ngừa chứng loãng xương
Loãng xương hoặc xốp xương là căn bệnh dễ gây vỡ xương, gãy và hư hỏng. Hiện tượng này thường không gây triệu chứng và chúng ta không nhận thức được quá trình diễn ra của nó.
|
Thực đơn cần tránh khi bị loãng xương
Đối với người bị loãng xương, nhất là phụ nữ sau mãn kinh, một chế độ ăn uống hợp lý luôn là điều cần thiết. Tuy nhiên, theo các chuyên gia dinh dưỡng, có 5 thực đơn mà bạn cần hạn chế…
|
5 giải pháp phòng ngừa bệnh loãng xương
Cứ hai phụ nữ lại có một người bị loãng xương sau tuổi 60. Để ngăn ngừa chứng loãng xương, hãy ăn uống cân bằng ngay từ bây giờ.
|
Kiến thức cơ bản bệnh loãng xương
Loãng xương (LX) là bệnh lý của toàn hệ thống xương làm suy yếu sức mạnh của toàn khung xương, ảnh hưởng lớn tới chất lượng cuộc sống của số đông người có tuổi, đặc biệt là phụ nữ.
|
Dấu hiệu xương đang mỏng dần
Xương của bạn có vững chắc như bạn tưởng không? Hãy thử kiểm tra xương qua các dấu hiệu sau.
|
| 1 2 3 |