- Đập giập cây tầm ma, hạt lanh, cây nữ lang và chanh: Sau đó thêm nửa lít nước vào hỗn hợp các thảo mộc trên. Tiếp tục đun sôi chúng từ 2 đến 5 phút. Thêm mật ong vào hỗn hợp nước này trước khi uống.
- Dầu ô liu: Massage phần cơ bắp bị ảnh hưởng bởi chuột rút với dầu ô liu.
- Cúc La Mã (cúc làm thuốc), hoa oải hương và hương thảo: Massage nhẹ nhàng vùng đau với các các loại thảo mộc này đã được pha loãng trong một chút dầu ô liu (điều này giúp thư giãn và kích thích tuần hoàn).
- Dấm táo: Khi bạn bị một cơn co cứng đau đớn, nhanh chóng ngâm một bông gòn trong dấm táo. Sau đó lấy bông gòn ra và vắt nó rùi đặt trên các vùng bị ảnh hưởng do chuột rút. Điều này sẽ giúp bạn nhanh chóng giảm sự khó chịu.
Lưu ý là nếu da của bạn quá mỏng và nhạy cảm, bạn hãy giảm thời gian nén bông gòn thấm dấm táo xuống nhé!
2. Đau thắt dạ dày (thường giống như chuột rút)
Đây thực chất là tình trạng một trong những cơ bắp co cứng bụng. Nó có thể xảy ra khi bạn đang cảm thấy mệt mỏi và lạnh.
Đối với những cơn đau thắt ở dạ dày lại nhanh chóng được giải tỏa bằng công thức của húng tây, thìa là và việt quất.
- Cây thìa là: Sử dụng quả và hạt. Bạn có thể sắc uống thìa là 4  ly nhỏ mỗi ngày.
- Cây húng tây: sử dụng hoa và sắc uống 4 ly nhỏ mỗi ngày.
- Cây việt quất hoặc cây nham lê: Sử dụng lá. Uống 3 ly nhỏ mỗi ngày.
(Theo afamily)